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代社会医学较慢发展，但依然不存在着很难几乎医治的疾病。除了攸关性命的病症之外，最少见的只不过是那些后遗症着大多数人，会立刻夺人性命但是却不会仍然虐待身体和精神的病痛，就只不过骨质疏松症。　　骨质疏松症是一种全身性的疾病，患者骨量萎缩造成骨质脆性减少，不易骨折。

多达，50岁以上妇女中每三人就有一人不会由于患上骨质疏松症引发骨折的，50岁以上男性每五人就有一人。骨质疏松症的患者很有可能就是我们身边的朋友，甚至是我们在家年迈的父母。　　为了维护我们的骨骼身体健康，很多人都会故意地多不吃能补钙的食物，但却忽视了我们有可能在无意中不吃了毁坏骨的食物。

这些伤骨食物表格，每个人都应当理解。　　维护骨骼身体健康防治骨质疏松是人生一件大事，补钙也沦为了我们日常谈论很多的事情，多不吃补钙食物是维护骨骼身体健康的重要途径，而另一个途径就是较少不吃或吃那些毁骨的食物。中国农业大学食品学院营养与食品安全系由副教授范志红在其微信公号所列了最毁坏骨的表格，慢来想到你中招了吗？　　1.各种甜食辣饮料，尤其是饼干类饮料　　营养专家：不吃这几类食物最毁坏骨　　自小爱人用这些食物，不仅破坏牙齿，而且减少骨密度，早已被很多调查研究所证明。

　　2.低钠食物　　如盐和咸味调味品、小苏打等，如果用于过量，不会减少尿钙的排泄。　　3.过量饮酒　　饮酒过量，不会减少钙的吸取和利用。

　　4.高蛋白较低碳水化合物饮食　　长年高蛋白较低碳水化合物饮食，如果没大量的蔬菜十分相似，不会减少血液中的酮体，使骨钙遗失减少，长年而言不会增进骨质疏松。　　5.节食　　有的女性朋友为了节食而节食，什么都吃，这样不仅骨骼所需的营养素不吃过于，还不会减少消化吸收能力，长年如此对骨骼身体健康十分危害。　　什么是骨质疏松？　　骨质疏松是指骨量低落，骨微结构损毁，造成骨脆性减少，不易再次发生骨折为特征的全身性骨病。人体内的骨骼就狮大楼的框架一样，承托着人体来已完成各项生命活动。

骨骼的质量由骨的形态结构和骨矿物质含量要求。　　因为骨质疏松的产生是较慢渐进性的，缺少专业知识的广大患者容易察觉或看见自己的骨骼正在显得更加薄弱，所以骨质疏松症亦被称作绝望的疾病。　　骨质疏松是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体凋亡的展现出。

如同头发变黑，皮肤皱褶，牙齿开裂等现象一样，骨质疏松是无法反败为胜的，但可通过药物化疗获得减缓。

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